Gym pré et postnatale
Pilates et pilates enfant
Abdologie
Massage bébé
Nutrition et diététique

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Notre vision du sport et du bien-être

Chez Pil Ou Fit, nous pensons qu’une activité physique pratiquée dans un objectif de santé doit vous permettre d’en retirer les bénéfices au quotidien.

Quels que soit vos objectifs (perte de poids, souplesse, tonification, remise en forme etc), tous nos cours reposent sur 2 piliers fondamentaux: la posture et la respiration, permettant une pratique sportive respectueuse du corps et de votre santé.

Tous les mouvements se pratiquent dans l’auto-grandissement, c’est-à-dire avec la plus grande distance entre le sommet de la tête et le coccyx. Cette méthode convient à tout public : enfants, femmes enceintes, jeunes mamans, hommes, seniors, quel que soit votre niveau.

Parce que bien bouger est indissociable de bien manger et bien vivre, nous vous accueillons dans un lieu convivial ou vous pourrez échanger et prendre du temps pour vous. Nous proposons également des conseils en nutrition.

Femmes enceintes et jeunes mamans

Parce que l’avant et l’après grossesse sont des moments importants, se faire du bien est primordial. Gym et pilates prénatal, gym postnatale, massages bébés, conseils en nutrition, accordez-vous une bulle de détente et de bien-être.

La fondatrice de Pil Ou Fit ainsi qu’une grande partie de l’équipe travaillant en maternité, il est tout naturel qu’une grande partie des nos activités soient dédiées aux femmes enceintes et aux jeunes mamans.

Enceinte ou déjà maman, Pil Ou Fit s’adresse à toutes les femmes qui ont envie de se faire du bien et de prendre du temps pour elles avec ou sans leurs enfants (papa est aussi le bienvenu pour les séances de massages bébés).

Nos spécialistes de la maternité et de la petite enfance s’occupent de vous et s’adaptent à vos besoins.

L’équipe de Pil ou Fit

équipe piloufit

Sandrine

Coach sportif et spécialiste périnatalité

équipe piloufit

Gaëlle

Instructrice massage bébé

Léa nutrition

Léa

Conseillère en nutrition et diététique

Pratiquez seul ou en petits groupes

Nos séances de cours collectifs sont limitées à 8 personnes maximum afin de mieux répondre à vos attentes et de pouvoir être attentif à chacun d’entre vous.

Vous n’êtes pas trop cours collectif ? Créez vous-même votre cours, à l’heure et à l’endroit que vous souhaitez avec les personnes que vous désirez ! En savoir plus

Pour nous contacter

Pour tout renseignement ou demande concernant nos cours, vous pouvez nous contacter:

Où nous trouver

Nos cours collectifs (sport et massages bébés) ainsi que les consultations en nutrition et diététique se déroulent chez:
Aqua Expérience, 2 rue des Murailles à Seyssinet-Pariset (38170)

Accès:
Parking gratuit
Tram C: arrêt Hôtel de Ville
Bus ligne 32: arrêt Hôtel de Ville